Haz tus propios cosméticos naturales: Recetas sencillas y consejos

Hacer tus propios cosméticos naturales no sólo es más sostenible, sino que también puede ser muy útil y práctico, sobre todo para los campistas . Cuando acampas, vives cerca de la naturaleza y es precisamente esta cercanía la que completas con cuidados corporales y cosméticos de producción propia.

Fabricar tus propios productos cosméticos se ha convertido en una auténtica tendencia en los últimos años. Aquí puedes averiguar por qué es especialmente útil cuando se viaja. También encontrarás un montón de recetas sencillas que te ayudarán a iniciarte en el mundo de la cosmética natural «hazlo tú mismo». Sin aditivos innecesarios.

Además de los ingredientes que dañan la piel, como las siliconas y los tensioactivos, también se critican las partículas microplásticas y los envases de plástico de muchos productos de cuidado convencionales. . Si te imaginas cuántos envases vacíos de gel de ducha, botes de crema, envases de exfoliante, desodorantes en roll-on, tubos de dentífrico y botes vacíos de champú tiras a la basura año tras año, te darás cuenta de por qué es bueno que hagas tú mismo todo lo que puedas. Todos y cada uno de nosotros producimos montañas de residuos y sólo podremos frenar esta dinámica si más gente disfruta fabricando sus propias cosas. A los campistas nos encantan los lugares bellos, misteriosos y llenos de aventuras, a los que no les roban su belleza los residuos de plástico desechados por descuido.

¿Qué cosméticos naturales puedo fabricar yo misma?

En realidad, muchos artículos de baño son relativamente fáciles de montar tú mismo. Te ayudará experimentar un poco. Prueba distintas recetas y no te rindas enseguida si no consigues la mezcla adecuada a la primera.

En este artículo, presento principalmente recetas para las que no necesitas mucho más que los productos de cocina habituales. Más adelante, también puedes encontrar recetas e instrucciones más complejas en libros y en Internet, como para hacer tu propio jabón natural o maquillaje.

¿De qué sirve eso?

Si haces tu propio cuidado corporal, sabes exactamente lo que contiene y lo que no. Tu piel es un órgano sensible y se vuelve más exigente con cada nuevo año de vida. Si elaboras tus propios productos de cuidado corporal, puedes estar segura de que haces un bien a tu piel y no dejas que penetre en ella ninguna sustancia química nociva. No sólo te lo agradecerá tu piel, sino también el medio ambiente. Tanto en casa como en movimiento.

El cuidado corporal casero no contiene envases de plástico, conservantes, plastificantes ni tensioactivos. En la mayoría de los casos, es incluso más barato. Aunque los aceites esenciales realmente buenos son caros, duran mucho tiempo porque en realidad sólo necesitas unas gotas. Los aceites esenciales tienen un olor característico y muy agradable, y personalmente creo que huelen de algún modo más honestos y, por tanto, más aromáticos y claros que los perfumes baratos de muchos productos de droguería. Por cierto, una crema casera también es un regalo maravilloso para amigos y familiares. Tus amigos campistas en particular estarán encantados.

¿Qué ingredientes necesito para fabricar yo mismo cosméticos naturales?

Los ingredientes más importantes son bicarbonato sódico, aceites prensados en frío de alta calidad (aceite de coco, aceite de oliva, aceite de almendras, aceite de sésamo…), aceites esenciales, cera de abeja, hierbas y jabón de cuajada. En este artículo, te presentaré algunas recetas para las que necesitas otros ingredientes, como harina de maíz, estevia o azúcar de abedul. También es bueno si tarros de crema, desodorantes roll-on vacíos, barras de labios y botellas de spray. Todos mis tarros de cremas para untar y conservas estány las botellas pequeñas directamente al lavavajillas. Así puedo coleccionarlos y rellenarlos con mis propios cosméticos en lugar de comprar envases nuevos en Internet. Además de los ingredientes para tus cremas, desodorantes y champús, también necesitarás una balanza pequeña, posiblemente un termómetro y una olla pequeña para calentar aceites y agua.

¿Dónde puedo encontrar los ingredientes de los cosméticos naturales?

• Puedes comprar bicarbonato sódico en el supermercado o en la farmacia. Es mejor elegir el bicarbonato envuelto en papel.
• Puedes encontrar aceites en mercados ecológicos o en la sección ecológica de los supermercados. La cera de abejas suele conseguirse de un apicultor local.
• Los aceites esenciales suelen estar disponibles en tiendas de alimentos ecológicos, tiendas de dietética, farmacias y mercados.
• Puedes recoger hierbas en el bosque, en un prado o en tu propio jardín y secarlas tú mismo. Muchas hierbas medicinales también están disponibles en farmacias.
• Puedes encontrar jabón de cuajada o jabón natural en mercados, en tiendas de alimentos ecológicos o en buenas droguerías.
• Puedes comprar harina de maíz y azúcar de abedul en el supermercado.

Puedes comprar en Internet cualquier cosa que no encuentres en tu barrio. Pero primero echa un vistazo a nivel local, porque cuando haces un pedido, vuelves a «producir» plástico para el embalaje.

¿Cuáles son los inconvenientes de los cosméticos caseros?

Debes tener en cuenta que los cosméticos caseros nunca duran tanto como los productos acabados. Sin embargo, esto no debe desanimarte, sino tranquilizarte. Las cosas frescas se estropean más rápidamente porque no se les añaden conservantes. Eso es completamente natural, nada más.

Elaborar tus propios cosméticos también requiere mucho tiempo, ya que tienes que volver a mezclar la mayoría de los productos cada pocas semanas o meses. Deberías planificarlo en los preparativos de tus próximas vacaciones. Sin embargo, con un poco de rutina, fabricar tus propios productos cosméticos es muy fácil y siempre puedes probar una nueva fragancia o una receta diferente de vez en cuando. Por supuesto, puede ocurrir que no estés muy contento con una receta. Sin embargo, esto también puede ocurrir si compras un nuevo producto de cuidado en la tienda.

Si tienes la piel muy sensible, para empezar sólo debes hacer una pequeña cantidad de cosméticos naturales y probarlos primero. Los aceites naturales, en particular, pueden provocar alergias en determinadas circunstancias. Experimenta un poco y prueba qué tolera mejor tu piel.

¿Cómo fabricas tus propios cosméticos naturales?

Cremas y cuidado labial

Especialmente en vacaciones, cuando estamos mucho tiempo al aire libre y a menudo tenemos la piel y los labios secos, una crema nutritiva suave es muy valiosa. La caléndula es muy recomendable, pero la crema de rosa, melisa o romero también son agradables y nutritivas para la piel. No hay límites para tu creatividad a la hora de experimentar. La receta para hacer bálsamo labial es muy parecida, pero se utiliza un poco más de cera de abeja para conseguir una consistencia más firme. Esta receta se basa en las instrucciones de Ursel Bühring, experta en plantas medicinales del sur de Alemania:

Formulación para crema y cuidado labial

• Una olla llena de hierbas frescas o la mitad de hierbas secas
• Aceite (aceite de oliva, aceite de sésamo, aceite de coco…)
• un poco de cera de abeja (aproximadamente una décima parte de la cantidad de aceite)
• posiblemente unas gotas de aceite esencial para la fragancia
• Termómetro, media de nylon

Consejo Mide la cantidad de aceite directamente en el tarro que quieras llenar después con tu crema. Para el cuidado de los labios, añade un poco más de cera de abeja si es necesario para conseguir una consistencia más firme.

Producción de crema o cuidado labial

Puedes machacar o triturar un poco las hierbas en un mortero (para hierbas secas). Calienta ahora el aceite a 70° e incorpora las hierbas. Sigue removiendo durante unos 30 minutos. ¡Ten cuidado de no freír las hierbas! Luego cuela el aceite a través de una media de nailon y exprímelo bien para aprovechar al máximo los principios activos de las hierbas. Ahora vuelve a calentar ligeramente el aceite y derrite en él la cera de abeja, removiendo constantemente. Si quieres utilizar aceite esencial para la fragancia, añade unas gotas ahora. Por último, puedes verter la crema terminada en tarros pequeños o frascos con tapa de rosca y dejar enfriar con la tapa abierta hasta que la crema se haya cuajado. Por razones higiénicas, puedes cubrir los tarros abiertos con un paño de cocina. Las cremas caseras son un regalo maravilloso para tus amigos y familiares.

Cuando hice mi última crema, experimenté con muchas hierbas de mi propio jardín y aceites. Una fragancia inconfundible, ¡sin añadir aceite esencial!

Desodorante

Te recomiendo encarecidamente que hagas tu propio desodorante, porque muchos desodorantes convencionales contienen compuestos de aluminio, sospechosos de favorecer el desarrollo de ciertos tipos de cáncer. Dependiendo de la cantidad de desodorante que utilices cada día, el consumo de residuos también es muy elevado a largo plazo.

Todo es posible al hacer desodorante casero: pulverizar, enrollar, extender, frotar. Así que ni siquiera tienes que cambiar de opinión. Aquí te presento algunas recetas en las que el ingrediente más importante suele ser el bicarbonato sódico. Las hierbas utilizadas como base en el té proporcionan un cuidado adicional, pero el té reduce la vida útil.

Receta de desodorante roll-on

• 50 ml de infusión de hierbas (por ejemplo, salvia o simplemente agua)
• 1 cucharadita de bicarbonato sódico
• Aceite del árbol del té
• posiblemente 1 cucharadita de harina de maíz (para obtener una consistencia gelatinosa)
• rodillo desodorante vacío

Producción del desodorante roll-on

Hierve el té y retira parte del agua para mezclar la harina de maíz. A continuación, añádelas sin dejar de remover. Ahora mezcla el bicarbonato sódico y el aceite de árbol de té y deja enfriar el líquido desodorante, removiendo constantemente. Ahora puedes añadir unas gotas de aceite esencial si es necesario. Ahora vierte la mezcla en un frasco vacío de desodorante roll-on.

Receta de desodorante sólido (en barra o en crema)

• 100 ml de aceite de coco
• 10 ml de aceite de oliva
• 10 ml de aceite de sésamo
• 3 cucharadas de melisa seca (té)
• 10 g de cera de abeja
• 1 cucharada de harina de maíz
• 1 cucharada de bicarbonato sódico
• Aceite esencial de citronela si es necesario
  

Producción de desodorante sólido

Derrite el aceite de coco con el aceite de oliva, el aceite de sésamo y la cera de abeja. Añade ahora las hojas de melisa y remueve el aceite caliente durante unos 15 minutos. Cuélalo a través de una media de nailon limpia. Ahora puedes añadir la harina de maíz, el bicarbonato sódico y, si es necesario, el aceite de citronela. A continuación, vierte la mezcla en un bote vacío de desodorante en barra o de crema. Utiliza un poco menos de cera para la crema desodorante, para que quede cremosa.

Receta de desodorante en spray

El desodorante en spray es muy fácil de hacer. Todo lo que necesitas es

• 100 ml de té de salvia o agua (la hierba luisa también es muy aromática)
• 1 cucharadita de bicarbonato sódico
• Aceite esencial de salvia (alternativamente aceite de lima o de limón)

Producción de desodorante en spray

Deja que el té se enfríe un poco y añade el bicarbonato sódico. Es aconsejable moler previamente el bicarbonato con un mortero para que el pulverizador no se atasque después. Añade ahora un poco de aceite esencial y vierte la mezcla en un pulverizador vacío.

Pasta de dientes

La pasta de dientes es un tema especialmente importante si quieres fabricar tus propios cosméticos. La pasta de dientes convencional contiene muchas sustancias desagradables que incluso pueden ser perjudiciales para tu salud. Entre ellos están los microplásticos, que definitivamente no quieres tener en la boca y desde luego no quieres tragar accidentalmente.

Hay varias recetas y formas de hacer tu propia pasta de dientes. La más sencilla, pero sin duda a la que cuesta acostumbrarse, es cepillarse los dientes con jabón de cuajada. Puedes leer cómo y por qué funciona aquí.

Además deljabón de cuajada, el aceite de coco es una ayuda especialmente valiosa para la higiene bucal. El «oil pulling» con aceite de coco está de moda. Funciona de forma muy sencilla: ponte una cucharadita de aceite de coco en la boca y mantenla ahí todo el tiempo que puedas, pero al menos cinco minutos. Durante este tiempo, debes seguir tirando del aceite hacia delante y hacia atrás entre los dientes. Al final, se escupe el aceite. El aceite de coco absorbe las bacterias de la boca y el ácido caprílico y el ácido láurico contenidos en el aceite de coco reducen el riesgo de caries. Como edulcorantes se recomiendan el azúcar de abedul o la estevia. Protegen contra la caries y la inflamación, y además dan buen sabor.

Receta para la pasta de dientes

• 4 cucharadas de aceite de coco
• Unas hojas de salvia y menta (frescas o secas)
• 2-3 cucharaditas de bicarbonato sódico
• 1 cucharadita de stevia
• Menta, bergamota, melisa, lima u otro aceite esencial

Producción de pasta dentífrica

Derrite el aceite de coco y remueve las hojas de la planta en el aceite caliente durante unos 20 minutos. Vierte todo a través de una media de nylon y aprieta bien. Vuelve a calentar el aceite e incorpora los demás ingredientes. Vierte la mezcla en un tarro con cierre hermético y espera con la tapa abierta hasta que el aceite de coco se haya solidificado de nuevo. Remueve de nuevo, enrosca y listo.

Ahora puedes cepillarte los dientes en cualquier parte del mundo sin ningún efecto secundario para ti ni para la naturaleza. Sin embargo, tampoco debes tragarte la pasta de dientes casera, para que las bacterias de tu boca que están ligadas a la pasta no acaben en tu estómago. Si te das cuenta de que el bicarbonato sódico no es para ti, también puedes encontrar recetas con arcilla curativa y tiza en polvo en Internet. Añadí aceite esencial de pino cembro a mi último dentífrico casero. El aceite de pino piñonero suizo no es barato, pero merece la pena, ¡porque el sabor y el frescor después de lavarte los dientes son increíbles!

Gel de ducha

Los champús y geles de ducha convencionales también contienen muchas sustancias sospechosas de ser cancerígenas o causar alergias. Y, por supuesto, a menudo también encontramos microplásticos. Los jabones naturales o el siguiente gel de ducha te ofrecen una alternativa para una experiencia de ducha maravillosa y respetuosa con el medio ambiente.

Receta de gel de ducha

• 250 ml de agua
• 30-40 g de jabón natural o jabón de cuajada
• 25 ml de café hervido (para una piel firme)
• Harina de maíz

Producción de gel de ducha

Calienta el agua con el café en una cacerola. Escurre parte del líquido e incorpora la harina de maíz. Ralla el jabón (con un rallador de queso o un cuchillo) en la olla con el líquido caliente y añade un poco de harina de maíz para conseguir la consistencia deseada. Atención: Cuidado con el efecto pudding. Tu gel de ducha se volverá un poco más firme a medida que se enfríe.

Por supuesto, no hay límites a tu creatividad cuando se trata de hacer gel de ducha. Aquí tienes algunas sugerencias:

• Aceites vegetales (nutren e hidratan la piel) como el aceite de coco (tiene efecto antibacteriano), el aceite de sésamo o el aceite de almendras.
• Los aceites esenciales proporcionan a tu gel de ducha y a tu piel una fragancia agradable y revitalizante. Asegúrate de utilizar aceites puros y de alta calidad para no irritar tu piel. Los olores refrescantes son el limón y la menta, y los calmantes, el tomillo, la salvia y la lavanda.
• En lugar de utilizar agua, también puedes preparar una tisana.
• La miel nutre la piel, tiene efecto antibacteriano e hidrata. Deja que el gel de ducha se enfríe un poco antes de añadir la miel.

Al cabo de un tiempo, los ingredientes de tu gel de ducha casero pueden asentarse, ya que no contiene conservantes. Agítalo enérgicamente antes de usarlo y el problema estará resuelto. Con la receta básica, tu gel de ducha se conservará varios meses. Sin embargo, añadir aceites o miel acortará la vida útil a unos pocos días. Con un poco de alcohol de alta graduación, puedes prolongar la vida útil de tu gel de ducha de forma totalmente segura y respetuosa con la piel. Lava también el recipiente del gel de ducha antes de llenarlo de alcohol. Otra opción es congelar cantidades más pequeñas y descongelarlas una a una.

Champú, acondicionador, jabón

También puedes hacer tu propio jabón. Puedes descubrir cómo funciona esto y por qué las pastillas de jabón son increíblemente prácticas en unas vacaciones de camping aquí aquí. Por supuesto, también puedes utilizar jabones naturales en lugar de gel de ducha, pero también como champú.

Los champús convencionales destruyen la película de grasa natural del cuero cabelludo, engrasando el pelo más rápidamente y resecando las puntas porque tienes que lavarlo más a menudo. Por supuesto, esto es increíblemente poco práctico, sobre todo en vacaciones de acampada. Con champús o jabones de champú caseros, puedes devolver a tu cabello un estado más natural, haciéndolo menos graso y más sano y fuerte a largo plazo.

Sin embargo, necesitarás un poco de paciencia para ello, ya que el cambio implica que el resultado puede no ser satisfactorio la primera vez. Así que al principio empeora, ¡pero luego se hace cuesta arriba! Si quieres hacer tu propio champú, hay dos opciones fundamentalmente diferentes. Con jabón o sin jabón:

Jabón champú

El champú con jabón se fabrica exactamente igual que el gel de ducha. En verano, el aceite de menta es muy refrescante, otros aceites eficaces contra el pelo graso son el romero y la ortiga. También puedes comprar jabón capilar en forma de pastillas de jabón natural.

Champú sin jabón

Los dos sustitutos del jabón más conocidos son el centeno y la arcilla curativa. Tienes que mezclar estos champús cada vez, de lo contrario la mezcla de centeno y agua se convertirá rápidamente en masa madre. Utilicé el método del centeno durante un tiempo y me acostumbré rápidamente a él. ¡Funciona sorprendentemente bien! Debes preparar la mezcla una media hora antes de ducharte.

Para lavarte el pelo, sólo necesitas un pequeño cuenco de harina de centeno mezclada con agua hasta obtener la consistencia deseada. Deja la harina en remojo durante media hora. Asegúrate de aclararte bien la mezcla después de masajearte el pelo para que no quede polvo de harina. Especialmente en las vacaciones de camping, no siempre podemos ducharnos cuando y como queremos. La harina de centeno es una alternativa maravillosa y respetuosa con el medio ambiente a los champús secos, ya que el centeno simplemente aglutina la grasa. Espolvorea la harina sobre el cuero cabelludo, déjala actuar un rato y vuelve a peinarlo a conciencia (preferiblemente con un cepillo de cerdas de jabalí). Cuando viajo, siempre me resultan útiles las cosas que se pueden utilizar de muchas formas distintas. Como sabes, se puede hacer mucha magia en la cocina con la harina de centeno. Es más, las tortitas de centeno son mucho más sanas que las hechas con trigo sobrecriado.

Los champús con arcilla curativa funcionan de forma muy similar. Sin embargo, 1-2 cucharadas soperas de arcilla curativa son suficientes. Deja que esta mezcla actúe brevemente en la ducha.

El vinagre de sidra de manzana o el zumo de limón diluido en agua son adecuados como acondicionador DIY para el pelo . Te dejará el pelo suave y brillante. Si llevas años lavándote el pelo con champús convencionales, notarás que tu cabello está un poco quebradizo después de lavarlo con jabón o champú casero. En cuanto tu pelo se haya destetado de todos los aditivos y siliconas de los champús convencionales, recuperará su elasticidad original. Puedes remediarlo con un poco de vinagre de sidra de manzana o zumo de limón (cuidado con el pelo decolorado).

Todos estos métodos funcionan mejor si los utilizas durante un tiempo para permitir que el pelo se adapte. Aunque el champú casero no sea lo tuyo, ahora ya sabes lo que puedes hacer en vacaciones si se te acaba el champú o has olvidado el champú en seco en casa.

Aceite de masaje

Con una botellita de aceite de masaje casero en el equipaje, tus próximas vacaciones de camping serán pura relajación garantizada. De todas las recetas que te presento aquí, ésta es la más sencilla.

Receta para aceite de masaje

• Aceite prensado en frío (por ejemplo, aceite de coco, aceite de oliva, aceite de sésamo, aceite de almendras o aceite de girasol)
• Unas gotas de aceite esencial (presta atención al efecto que quieres conseguir con tu aceite de masaje. Un masaje vigorizante requiere fragancias como la citronela, la lima o el eucalipto. La lavanda, la rosa o el tomillo son naturalmente adecuados para un masaje relajante).

Producción de aceite para masajes

Vierte el aceite en un frasco con cierre, añade unas gotas del aceite esencial y agita la mezcla. ¡Ahora nada se interpone en el camino de un relajante masaje vacacional! También puedes utilizar el aceite de masaje después de la ducha para nutrir tu piel. También es adecuado como aceite hidratante después del afeitado o para la piel seca en general.

Consejo Si no tienes aceite esencial en casa, también puedes simplemente mezclar hierbas frescas o secas en aceite caliente y verterlo.

Peladillas

Si quieres hacer tu propio exfoliante, tienes un número increíble de opciones. La mayoría de los exfoliantes están recién preparados y se utilizan directamente en la ducha. No necesitas más que ingredientes normales de cocina para hacer exfoliantes caseros. Algunas recetas son tan fáciles que puedes prepararlas rápidamente en tus vacaciones de camping y llevártelas a la ducha. Los guantes exfoliantes son una alternativa a los exfoliantes caseros. ¡Pásalo bien en vacaciones!

Receta para pelar con sal marina

• Aceite de oliva
• Sal marina
• Romero picado

Producción de exfoliante de sal marina

Mezcla todos los ingredientes y frótate bien el cuerpo en la ducha. El romero estimula la circulación, el aceite nutre y la sal disuelve las células viejas de la piel. Utiliza este exfoliante con mucho cuidado sobre la cara.

Receta de exfoliante de azúcar

• Aceite (base)
• Azúcar moreno
• un poco de miel
• Vinagre de manzana
• aceite esencial

Mezcla todos los ingredientes. Como alternativa al azúcar, también puedes utilizar café en polvo. El aceite de coco cuida tu piel y tiene un efecto antibacteriano. El azúcar elimina las células muertas de la piel y la miel también la nutre. El vinagre de sidra de manzana es eficaz contra el picor de la piel y las impurezas.

Toallitas desmaquillantes

Aunque ya no puedas leer la palabra «aceite de coco», el aceite de coco también es ideal para esta aplicación cosmética. No hace falta que utilices discos de algodón de farmacia para desmaquillarte, que luego acaban en el cubo de la basura.

Puedes cortar trozos de una camiseta de algodón desechada y desmaquillarte con aceite de coco. Así, los trozos de tela irán al cesto de la ropa sucia en lugar de al cubo de la basura. También puedes utilizar fácilmente el aceite de coco puro como crema facial.

Toallitas húmedas

Muchos campistas no se van de vacaciones sin un paquete de toallitas húmedas en el armario. Por supuesto, estas toallitas desechables son muy prácticas. Sin embargo, las toallitas húmedas suelen contener ingredientes que no son tan saludables para la piel. Así que el lema aquí es el mismo: ¡Hazlo tú mismo!

Receta para toallitas húmedas

• 200 ml de agua hervida
• 1 cucharada de aceite de almendras o de coco
• 1 cucharadita de bicarbonato sódico fino
• posiblemente aceite esencial para la fragancia
• una caja precintable (Tupperware)
• Rollo de cocina o, mejor aún, una camisa de algodón cortada

Producción de toallitas húmedas

Calienta el agua con el aceite y mezcla todos los ingredientes. Dobla las hojas individuales de papel de cocina o los trozos de tela dentro de la caja. Vierte ahora la mezcla de agua y aceite sobre los paños y cierra la caja.

Si sueles utilizar las toallitas húmedas en vacaciones para limpiarte rápidamente algún sitio, puedes disolver un poco de jabón de cuajada machacado en agua hervida en lugar del aceite. Después de las vacaciones, ¡simplemente mete los trozos de tela en la lavadora!

Crema de manos

La crema de manos es un artículo esencial para algunos campistas cuando viajan. Con esta receta, puedes hacer fácilmente tu propia crema de manos. Llénalos en un práctico tarro con tapa de rosca para tenerlos siempre a mano.

Receta de crema de manos

• 50 g de manteca de cacao
• 20 g de aceite de coco
• 20 g de vaselina
• 1 cucharada de aceite (oliva, jojoba, almendras…)
• posiblemente unas gotas de aceite esencial

Producción de crema de manos

Derrite la manteca de cacao con cuidado (por ejemplo, al baño maría) junto con el aceite de coco. Ahora remueve el aceite nutritivo y añade unas gotas de un aceite esencial con tu fragancia favorita. Deja enfriar la crema de manos en un molde abierto hasta que cuaje.

Con estas recetas sencillas y baratas , tienes una buena base para dar tus primeros pasos y fabricar tus propios cosméticos naturales, una actividad creativa y con sentido que es buena para ti y para el medio ambiente.