Dormir bien es la mejor manera de empezar el día relajado y disfrutar plenamente de la naturaleza. Por tanto, una esterilla de dormir es una pieza esencial del equipo básico, sobre todo para las excursiones de senderismo o trekking. En esta guía de compra, me gustaría explicarte qué es importante a la hora de elegir la colchoneta adecuada y qué más debes saber sobre las colchonetas.
Lo más importante primero
- Hay dos tipos de colchoneta para dormir: la colchoneta clásica y la colchoneta autohinchable.
- Un colchón de dormir clásico es suficiente para pernoctar ocasionalmente, mientras que un colchón autohinchable es una ventaja para las excursiones largas.
- El factor decisivo para el aislamiento térmico es principalmente el valor R. A bajas temperaturas, debe ser lo más alto posible.
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Diseño sólido: La recomendación de los editores
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El bajo peso y la superficie blanda con estructura de acordeón hablan en favor de este colchón para dormir.
Bueno y asequible: El ganador en relación calidad-precio
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La clásica esterilla de dormir, que sirve tanto para acampar como para ir a la playa o hacer deporte y está disponible por poco dinero.
Estera aislante: qué es importante a la hora de elegir una
Una esterilla de dormir es simplemente parte de un buen equipo de acampada. Especialmente si duermes principalmente en una tienda de campaña o en una lona, necesitas una base adecuada para recargar las pilas por la noche para el día siguiente. Por un lado, debe ser cómoda y, por otro, protegerte del frío y de las irregularidades del terreno.
¿Qué tipos de colchonetas existen?
A grandes rasgos, podemos dividir las colchonetas en dos categorías: por un lado están las colchonetas normales con un revestimiento parcial de aluminio como aislante y las colchonetas autohinchables. Ambos modelos son adecuados para acampar, pero hay ciertas diferencias entre ellos.
La clásica colchoneta para dormir
La versión más conocida es probablemente la colchoneta de espuma que se puede enrollar o plegar. Están hechos de espuma con pequeñas cavidades que tienen un efecto aislante. Para potenciar este efecto, algunos modelos están equipados adicionalmente con ranuras o pequeñas protuberancias que también proporcionan aislamiento térmico. Puedes utilizarla como colchoneta para dormir, para sentarte o incluso como colchoneta deportiva. También puedes utilizarlas de diversas formas cuando vayas de acampada. Algunos campistas las utilizan como colchoneta para dormir, como aislamiento adicional bajo la colchoneta hinchable o como protección contra piedras y otros golpes bajo la tienda.
Estera aislante clásica con revestimiento de aluminio
También son populares las colchonetas con un revestimiento de aluminio en la parte inferior. Esto proporciona un aislamiento térmico adicional y, por tanto, también es adecuado para temperaturas más bajas. El revestimiento de aluminio también impide que penetre la humedad. Con una alfombrilla de espuma con revestimiento de aluminio, estarás doblemente protegido del frío del suelo.
Ventajas e inconvenientes de las colchonetas clásicas
La gran ventaja de las colchonetas clásicas de espuma (con o sin revestimiento de aluminio) es su bajo peso. Se pueden enrollar para ahorrar espacio y enganchar fácilmente a tu mochila. Como no necesitan inflarse, están listos para su uso inmediato. Ni siquiera las piedras pequeñas y los objetos afilados pueden dañarlo, y el aislamiento permanece intacto incluso con pequeños agujeros. Otra característica práctica es que puedes utilizarlos de diversas formas para dormir, sentarte y hacer ejercicio.
A diferencia de las colchonetas autohinchables, la versión clásica tiene bastante menos acolchado y, por tanto, es algo menos cómoda. Cuanto más gruesa es la esterilla, más voluminosa es y, por tanto, tiene un tamaño de paquete bastante grande.
De un vistazo
- + bajo peso propio
- + Enrollable para ahorrar espacio
- + inmediatamente listo para su uso
- + más resistente que las colchonetas autohinchables
- + versátil para dormir, sentarse y hacer deporte
- – menos relleno
- – Paquete de gran tamaño en función del grosor y la anchura
Colchoneta autohinchable
Este tipo de colchoneta se considera especialmente cómoda. En realidad, su funcionamiento es bastante sencillo. Desde el exterior, el cojín está encerrado en una funda hermética, mientras que el interior del cojín para dormir está hecho de espuma con muchas cavidades pequeñas. Cuando la alfombrilla se enrolla, se comprime. El material sólo se expande cuando se desenrolla y las cámaras se llenan de aire. Ahora entra en juego la válvula. En cuanto lo abres, se crea un vacío que aspira aire adicional del exterior a las numerosas cavidades. Esto hace que la colchoneta sea mucho más gruesa y resistente. Para que el colchón de dormir permanezca en este estado, hay que volver a cerrar la válvula después de inflarlo.
Una característica especialmente práctica es que puedes ajustar el grado de firmeza individualmente. Algunos prefieren dormir sobre una superficie firme y otros prefieren colchones blandos. Dependiendo del fabricante y del producto, puedes añadir aire o dejar que salga de nuevo a través de la válvula o de una boquilla adicional.
Ventajas e inconvenientes de las colchonetas autohinchables
A diferencia de la esterilla de dormir clásica, las esterillas de dormir autohinchables son, por tanto, algo más acogedoras y están especialmente indicadas para acampadas o excursiones de senderismo en las que se duerme al aire libre. Están especialmente bien aislados y, por tanto, te ofrecen una mayor comodidad para dormir. El ajuste individual del nivel de firmeza es especialmente práctico para viajes de varios días. Como las colchonetas autohinchables se pueden enrollar de forma compacta, son fáciles de guardar.
Sin embargo, debes tener en cuenta que estos modelos son algo más susceptibles a los objetos afilados y a las piedras pequeñas del suelo. Una vez que tengas un agujero en la cubierta, hay que parchearlo, de lo contrario el aire puede escapar. También son algo más pesados que el clásico colchón de espuma para dormir.
De un vistazo
- + cómodo
- + adecuado para excursiones de senderismo y acampada
- + bien aislado
- + Grado de dureza ajustable
- + tamaño de envase pequeño
- – ligeramente más pesada que las colchonetas clásicas
- – más sensible a los objetos afilados
El valor R de las colchonetas
Puede que durante tu investigación te hayas topado con el llamado valor R y te hayas preguntado de qué se trata. Es la resistencia térmica o coeficiente de transferencia de calor, que indica la transferencia de calor a través de un determinado material. Cuanto mayor sea el valor R del colchón de dormir, más resistente será al frío.
Una esterilla con un valor superior a 6,5 es adecuada incluso para temperaturas de unos -22 grados, mientras que una esterilla con un valor R de 1 es ideal para las excursiones de verano. Como puedes ver, el valor no carece totalmente de importancia. Antes de hacer tu elección, es mejor que pienses en la época del año y en las temperaturas en las que utilizarás el colchón de dormir más a menudo.
Tabla Valor R
- Valor R 1 = hasta + 7 °C
- Valor R 2 = hasta + 2 °C
- Valor R 3 = hasta – 5 °C
- Valor R 4 = hasta – 11 °C
- Valor R 5 = hasta – 17 °C
- Valor R 6 = hasta – 24 °C
El material de una colchoneta
La mayoría de las colchonetas para dormir, ya sean hinchables o clásicas, están hechas de espuma. Se utilizan con especial frecuencia el etilvinilacetato (EVA), el polietileno (PE) y el poliuretano (PUR). Todas tienen la propiedad de que la espuma tiene muchas cavidades pequeñas para que no haya movimiento de aire y pueda establecerse el efecto aislante. Echemos un vistazo más de cerca a cada uno de los materiales.
Etilvinilacetato (EVA)
Se trata de un material de espuma que tiene muchas cámaras de aire pequeñas y, por tanto, proporciona un buen aislamiento. Es de célula cerrada y, por tanto, no absorbe la humedad. Las colchonetas hechas de EVA se consideran especialmente ligeras y dimensionalmente estables. El material es muy duradero, pero algo más duro que otras espumas. Esto significa que las esterillas de dormir de EVA tienen un tamaño de paquete ligeramente mayor. Las pequeñas irregularidades, como piedras o ramas, no pueden dañar el material.
Polietileno (PE)
Las esterillas para dormir de PE rinden más que las de EVA, más firmes, pero en consecuencia ofrecen algo menos de aislamiento. Cuanto más tiempo pase tu cuerpo sobre la esterilla, más rápido se aplanará el colchón de dormir. El PE es más ligero que el EVA y, por tanto, puede plegarse y guardarse de forma más compacta. Al igual que el EVA, este material también es de célula cerrada y no absorbe la humedad.
Poliuretano (PUR)
A diferencia de las otras dos espumas, ésta es de célula abierta. Se utiliza en la fabricación de colchonetas autohinchables. El material se puede enrollar de forma muy compacta. Una característica especialmente práctica es que la espuma se llena de aire al extenderla, haciéndola más gruesa y cómoda.
Poliéster o poliamida
Es el material de la funda de tu colchoneta autohinchable. Ambos son extremadamente resistentes, repelentes al agua y de secado rápido.
De un vistazo: Los criterios de selección
La elección de la esterilla de dormir adecuada para ti debe considerarse cuidadosamente, ya que debe durar el mayor tiempo posible y ofrecerte la comodidad suficiente. Me gustaría explicarte brevemente las características especiales que debes tener en cuenta.
Amable
Lo primero que puedes plantearte es qué tipo de colchoneta quieres. Si buscas una base cómoda que también puedas utilizar para hacer deporte, entonces una colchoneta clásica debería bastarte. Si quieres utilizarlos ocasionalmente en acampada, es mejor que lleven un revestimiento adicional de aluminio. Para las excursiones de senderismo regulares, recomiendo invertir en una esterilla de dormir autoinflable, ya que te ofrece una mayor comodidad para dormir.
Material
El material utilizado también es crucial. Aunque la mayoría de las colchonetas autohinchables están fabricadas con poliuretano, puedes elegir entre espuma EVA y espuma PE para las colchonetas clásicas. Ambos tienen sus ventajas y sus inconvenientes. Lo mejor es que pienses qué características son especialmente importantes para ti.
Talla
Para recorridos y excursiones más largos, tu colchoneta debe ser grande y cómoda. Si sólo quieres utilizar la alfombrilla de forma irregular, puede que no sea necesario que sea tan ancha.
Valor R
Como ya se ha explicado, el valor R también desempeña un papel importante a la hora de elegir el colchón de dormir adecuado. Indica la transferencia de calor a través de un determinado material. Cuanto mayor sea el valor, más aislamiento está garantizado.
Espesor
Además del valor R, el grosor de la subcapa también influye en la eficacia del aislamiento térmico. Cuanto más grueso sea un colchón de dormir clásico, más cómodo dormirás.
Tamaño del envase
El tamaño de la mochila es especialmente importante para las excursiones y el senderismo. Después de todo, lo ideal es que la esterilla de dormir esté guardada en la mochila. Algunos modelos también pueden fijarse fácilmente al exterior. Por tanto, para una comodidad de transporte óptima, no debe tener un tamaño de mochila demasiado grande.
Peso
Al igual que el tamaño de la mochila, no hay que subestimar el peso. Tu equipo debe ser lo más ligero posible, sobre todo en recorridos largos. Por esta razón, la colchoneta que elijas no debe tener un peso propio elevado.
Comparamos estas colchonetas
Preguntas frecuentes sobre el saco de dormir
¿Cómo funciona un colchón para dormir?
El aire estancado tiene un efecto aislante, ya que es mal conductor del calor. Es precisamente esta propiedad la que aprovecha la almohadilla para dormir. Tanto las colchonetas autohinchables como las convencionales están hechas de espumas que tienen muchas cavidades pequeñas. En ellas no hay movimiento de aire, por lo que no se transfiere calor ni frío y se produce el efecto aislante.
¿Cómo limpio y cuido una colchoneta?
Según el modelo y el fabricante, hay distintas recomendaciones para el cuidado de tu esterilla. En general, casi todos los modelos pueden limpiarse simplemente con un paño. Si la suciedad es más persistente, puedes utilizar un producto de limpieza suave según el producto y luego limpiar la alfombrilla con un paño húmedo. Para maximizar su vida útil, el colchón de dormir no debe dejarse en un terreno irregular más tiempo del necesario y debe guardarse de nuevo cuando no se utilice.
¿Cuánto cuesta una colchoneta?
Según el tipo, necesitas un presupuesto a partir de 15 euros. Una buena colchoneta de senderismo puede adquirirse a partir de unos 40 EUR.
Foto de portada: (c) derepente / Depositphotos.com
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